Työelämä on jatkuvassa muutoksessa, mikä vaikuttaa sekä työn tekemiseen että odotuksiin. Työpaikoilla on tärkeää sopeutua uusiin toimintatapoihin, mutta samalla myös työntekijöiden toiveet ja tarpeet on otettava huomioon, jotta työ pysyy mielekkäänä ja motivoivana.
Työssä viihtymisen kannalta on olennaista löytää tasapaino tavoitteiden saavuttamisen ja työn merkityksellisyyden välillä.
Tänä vuonna joustavuus työelämässä korostuu entistä enemmän. Yhä useampi arvostaa mahdollisuutta sovittaa työnsä osaksi muuta elämää niin, että vapaa-aika todella tuntuu vapaalta – ilman stressiä tai työasioiden pyörimistä mielessä. Olen itse huomannut, että hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta on tärkeää käyttää vapaa-aika tavalla, joka aidosti rentouttaa ja tuo hyvää oloa.
Työn kiire voi joskus aiheuttaa stressiä, mutta tehokkain tapa hallita sitä on käsitellä asiat ajoissa, jotta ne eivät pääse kasautumaan ja vaikuttamaan pidemmällä aikavälillä.
Itse rentoudun parhaiten viettämällä aikaa metsässä – kuunnellen sen hiljaisuutta ja kuisketta, pysähtyen hetkeksi vain olemaan. Metsässä tunnen, miten kiire katoaa ja mieli rauhoittuu. Suosittelen kokeilemaan ja tuntemaan sen voiman.
Hyvinvointi on todella tärkeää, ja olen myös huomannut, kuinka paljon se vaikuttaa työssä jaksamiseen. Työnantajan tulisi panostaa työhyvinvointiin esimerkiksi kannustamalla työn tauottamiseen ja työntekijöiden kuuntelemiseen ja keskusteluihin, läsnäolevaan olemukseen sekä työntekijän tukemiseen tarvittaessa.
Suosittelen jokaista pitämään työn lomassa pieniä hengähdyshetkiä, esimerkiksi lyhyitä venyttelytaukoja yhdessä työkavereiden kanssa. Myös mindfulness- ja hengitysharjoitukset ovat loistavia keinoja edistää jaksamista ja hyvinvointia.
Työn merkityksellisyys on yksi suurimmista motivaatiotekijöistäni ja uskon, että moni muu kokee samoin. Kun näen, miten oma työni vaikuttaa isompaan kokonaisuuteen ja kuinka voin omalla tekemiselläni vaikuttaa muiden ihmisten hyvinvointiin, koen sen entistä arvokkaammaksi. Selkeät tavoitteet auttavat lisäämään työn mielekkyyttä ja antavat suunnan tekemiselle. Kaikki ammatit ovat tärkeitä, ja omalla panoksellaan jokainen meistä vaikuttaa siihen, että kokonaisuus toimii – tämä ajatus motivoi minua ja uskon sen motivoivan yhä useampaa muutakin työssään.
Kannustankin myös sinua miettimään, mikä sinua motivoi?
Hei sinä! Kiva kun olet täällä.
Minä olen Sanna Kröger, rekrytointiasiantuntija ja Wellness-tradenomi-opiskelija. Minulla on pitkä työkokemus rekrytoinneista sekä asiakas- ja työsuhteiden hoitamisesta. Näistä riittää yhtä jos toistakin tarinaa ja oppia kerrottavaksi.
Minua on aina kiinnostanut ihmisten hyvinvointi ja sen kehittäminen. Haluan löytää ratkaisuja ja tarkoitusta työhön ja elämään. Kehotan jokaista heittäytymään ja pysähtymään rohkeasti hetkeen ja löytämään jokaisesta päivästä jotain hyvää, josta olla kiitollinen.
Jää mukaan lukemaan ajatuksiani työelämästä, työhyvinvoinnista ja näiden kehittämisestä. Pohditaan yhdessä ratkaisuja paremman työelämän puolesta!
Etsitkö työtä tai työntekijää?
Kuopio
Kasarmikatu 16 B 3
70110 Kuopio
kuopio@rekrygroup.fi
Tampere
Toivionkatu 35 B
33900 Tampere
tampere@rekrygroup.fi
Iisalmi
Yrittäjäntie 2
74130 Iisalmi
iisalmi@rekrygroup.fi
Rakennuspalvelu Murtomäki löytää työntekijät Raksa Groupin kautta
