Vinkit työnhakijan jaksamiseen – näin palaudut hylkäyksistä
Näillä vinkeillä voit vahvistaa työnhakuresilienssiäsi ja palautumista:
1. Kohtele työnhakua työnä
Tee työnhakua säännöllisesti, vaikka 1–2 tuntia päivässä. Näin se ei kasva taakaksi, eikä jää roikkumaan mieltä kuormittavana tehtävänä.
2. Huolehdi perustarpeistasi
Riittävä uni, hyvä ravinto ja liikunta vahvistavat mielen hyvinvointia. Kun voit fyysisesti hyvin, jaksat myös henkisesti enemmän.
3. Ole ajoissa ja aktiivinen
Lähetä hakemus mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Usein rekrytointiprosessit alkavat jo ennen hakuajan päättymistä.
4. Pyydä apua
Keskustele ystävän, mentorin tai työnhaun ammattilaisen kanssa. Usein jo pelkkä keskustelu auttaa näkemään tilanteen kirkkaammin.
Työnhaku ei ole sprintti – se on maraton. Sinulla on lupa levätä, mutta älä luovuta.
Muista: hylkäys ei ole loppu – se voi olla alku
Kun mikään ei tunnu onnistuvan, tärkeintä on pitää huolta itsestään ja jatkaa määrätietoisesti eteenpäin. Hylkäys ei tarkoita epäonnistumista – se tarkoittaa, että se paikka ei ollut juuri nyt oikea. Mutta jokainen hakemus vie sinua lähemmäs sitä, joka on.
Tarvitsetko apua työnhakuun tai haluatko palautetta hakemuksestasi? Ota meihin yhteyttä – olemme täällä sinua varten.